特罗姆瑟位于挪威北部，市镇面积为2,521平方公里（973平方英里），2023年时人口数量为77,992人，人口密度为31.5名居民每平方公里（82名居民每平方英里），其人口在过去十年中增加了10.9％[3][4]。特罗姆瑟是挪威北部最大城市区，也是北极圈内的第三大城市（紧随摩尔曼斯克和诺里尔斯克）。特罗姆瑟包括城中心在内的的大部分地区位于北极圈以北350公里（217英里）的特罗姆瑟岛。2017年，特罗姆瑟城拥有约65,000人口，分布在特罗姆瑟岛、克瓦尔岛及挪威大陆的部分地区。特罗姆瑟岛通过特罗姆瑟大桥和Tromsøysund隧道与挪威大陆连通，通过Sandnessund桥与克瓦尔岛连通。
由于墨西哥湾流的影响，特罗姆瑟比同一纬度的其他地区要更温暖。特罗姆瑟的气候甚至比世界上其他一些更靠南的地区更温和，例如哈德逊湾和俄罗斯远东地区。尽管特罗姆瑟纬度非常高，但温暖的水流使得冬季相对温和，甚至可以使树木存活。
特罗姆瑟城中心有挪威北部数量最多的木屋，最早的木屋建于1789年。该城是整个地区的文化中心，夏季有举办多个节日活动。歌手Torbjørn Brundtland、电子乐团Röyksopp中的Svein Berge和琳恩·玛莲均在特罗姆瑟成长并开始他们的职业生涯。著名的电子音乐家Geir Jenssen也来自特罗姆瑟。
國際組織北極理事會總部設於該市。
